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健康饮食手书 免费下载

《健康饮食手书》TXT电子书 免费阅读索引
第一章 漫游营养世界     免费阅读 >>
第二章 认识丰富多彩的食物     免费阅读 >>
第三章 合理营养伴你行     免费阅读 >>
第四章 做自己的营养医生     免费阅读 >>
你问我答     免费阅读 >>
《健康饮食手书》TXT电子书内容简介

本书由著名营养学专家于康教授主编,讲授了膳食营养的一般知识,分析了多种食物的营养价值,介绍了日常饮食的合理安排,推荐了防病治病的饮食策略。
  
平衡膳食的内容可概括为六个字:“全面、均衡、适度”。所谓“全面”即指食物应多样化,食物种类越广泛越好。这是构成平衡膳食的基础,而单靠一种或少数几种食物不能提供人体所需的全部营养素。本书倡导并指导百姓如何做到“不但要吃好,还要吃得健康”,是一本内容丰富、通俗易懂、实用性强的饮食营养书。

作 者:于康
出 版:健康饮食手书  由北京出版社出版
类 型:健康阁
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