萝卜具有降气化痰的功效，鸡蛋不仅滋补，还能润肺利咽，养阴滋肾。方中再加绿豆，有利水、解毒、润燥的功效。现将食疗方简介如下：

1.冬至后买红色萝卜1500克，去头尾洗净，用无油污洁净刀将萝卜切成半厘米厚的均匀片，再以线穿成串，择晴朗天气晾干后收藏好；切成丝晒干也可。切莫图省事而用机器烘制，以免损失药效。

2.每次取萝卜干3片(或萝卜丝20～30克)，鸡蛋一个，绿豆一小撮，共同放入锅内，加水煮30分钟至豆熟烂。

3.服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起食用。从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。

此外，平时应让孩子经常到户外活动，多晒太阳；坚持用冷水洗脸；冬季注意防寒保暖，防止感冒发生；多食用新鲜水果和蔬菜。常吃些易消化顺气的粥品，如鲜萝卜粥、青菜粥、肉末粥、鳝鱼粥等。患上呼吸道感染疾病应及早治疗，避免病情加重而诱发咳喘。

广西桂林东郊102医院 林中