每次大便后，不是用手纸或其他东西，而是用清水(冬暖夏温)清洗“出口”，然后用干净毛巾擦干。此举的好处在于：①对“出口”的清洁比用手纸等彻底。②避免了手纸等对“出口”黏膜和小血管的损伤，不致引起细菌感染。③热水和温水对血液循环有促进作用。另外，每天晚上睡前进行洗漱时，也要清洁“出口”，内裤是一天一换，洗净后一定在阳光下晒干。
不管是有痔或无痔的读者，不妨试试这个“经验”，坚持日久一定会受益的。
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